学校倒计时家中倒计时  高考临近如何解压?

2019-10-21 22:24:59

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  小编前言:

  日历一页页的翻过,随着天气一点点的变热,中、高考的日子也逐渐临近。是不是总感觉心里有一堵墙、一座山压抑着,无法静心复习?每天都吃不下饭、睡不好觉,一紧张的时候就想上厕所?大考临近“鸭梨”很大,吸氧、吃保健品、注射氨基酸……这些办法真的管用吗?除了应考的学子们,老师和家长是不是也一样承受着压力?整体抱怨着“我最累,你们都不懂”的你是否误解了他们呢?

  课堂倒计时家中倒计时…… 大考临近“鸭梨”很大?

  图片来源:网络

  中、高考临近,总感觉心里有一堵墙、一座山压抑着,无法静心复习?吃不下饭、睡不好觉,一紧张的时候就想上厕所,这些身心失常现象你也有吗?

  考生故事:一听到“数学”就特别痛苦

  李静(化名)是郑州某高中的高三学生,她成绩中等,但偏科严重。

  数学一直是李静的弱项。数学成绩如果能提高些,她能考上本科,否则只能上专科。

  高一时,数学老师课堂上提问她,她没回答出来,感到特别难堪。她认为,是数学老师故意为难她,此后开始跟数学老师对着干,数学课上要么写其他作业,要么就睡觉。

  前不久,她让母亲给她报了个数学辅导班,本想着猛补一段,但由于时间紧迫,虽然有提高,进步太慢,根本不像想的那么简单。

  高考逼近,李静越来越后悔当初放弃数学,可又觉得无法挽回,因此情绪低落,甚至绝望,现在一听到“数学”就特别痛苦。

  最近,别人忙着复习,她却总是沉浸在后悔、自责、无望的情绪中,提不起精神,不知该怎么办。

  考生故事:影子一样的竞争对手让他烦躁

  小A是一名高三学生,成绩优异,年级前三的位置总有一个属于他。

  不过,班里有一名学生小B,也非常优秀,从高一开始,两人成绩就一直处于胶着状态,三年内包揽了年级的一、二名。

  可就是这样优秀的小A,到了高三,却特别烦躁,他老是认为小B在针对他,“三国里边周瑜有‘既生瑜何生亮’的感叹,现在我很有同感,如果没有他,我肯定稳坐年级第一。”

  到了后来,他不愿意看见或者听见小B的人或者声音,甚至别人提起小B,他都会感到烦躁,进而影响到了学习。

  “我知道自己这种心态不正确,可是总控制不住自己。”小A也很苦恼。

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