关于智能手机，我们一边用得不亦乐乎，一边又听到诸多非议。
比如低头玩手机玩多了，伤眼睛、伤颈椎、伤手腕……现在，它可能又多了一项“罪名”：伤听力。
不过这项“新罪名”其实在医生们严重并不算“新”，也不是故意和手机过不去，因为这都是有证据的。
既然明天就是“爱耳日”，我们总得关心下自己的耳朵，学学如何“安全用耳”，总不能再糊涂下去。
手机党要小心听神经瘤？
国内外都有研究提示，其中还包括南京专家
其实关于手机和听力的影响，国外不少研究人员都曾经投入其中。
瑞典的研究人员就曾经拿数据说话：如果使用手机接听电话时间超过10年，手机经常接触的那一边发生听觉神经肿瘤的机会可能增加3.9倍。
英国研究人员也曾经提出过类似观点，认为长时间使用手机接听电话可能带来意想不到的风险。
无独有偶，南京中医药大学的盛良教授也曾经做过一项实验。他们针对门诊接触的患者进行调查，分析其使用手机时间的长短，以及使用的频率，同时对比他们的听觉诱发电位测试结果发现，使用手机者听神经损害比较明显，在接触同样分贝的声音时，常使用手机者传递给大脑的时间明显慢于不用手机者。
这些研究结果简单来说，就是老用手机接听电话，可能影响到听神经，轻则影响听力，重则增加听神经瘤的风险。而当时专家们分析的结果是，这可能与手机靠近头部所带来的辐射有关。
当然，随着通信技术的进步，以及大众对手机辐射的了解增多，更多人开始习惯用耳机接听电话，这似乎解决了很多问题，但手机对听力的影响就此消失了吗？“哪有这么简单。”南京市中医院耳鼻喉科主任医师彭郑坚说。
耳机伤耳朵更简单粗暴？
十亿年轻人可能因此受害，重点是音量太大
彭郑坚说，用耳机本来倒是不错的，可以避免头部长时间与手机过分亲密接触，应该能起到一定的保护作用。可问题就出在耳机的音量上。
“其实就在前两天，世界卫生组织还发出提醒，说全球有10亿多年轻人，正因为听音乐时声量太大而面对听力受损的风险。这其中，个人音频设备或智能手机发出的超标声响‘功不可没’。”彭郑坚告诉记者，根据该组织发布的声明，目前在中等和高收入国家12岁至35岁的人群当中，近半数面对个人音频设备或智能手机发出的超标声响危害，另有40%可能受害于演唱会、夜店、电影院中震耳欲聋的音响。
“世卫组织认为，连续听八个小时高于85分贝的声音，或听15分钟100分贝的声音就算是不安全的。在交通高峰时段，汽车所发出的噪音可达85分贝。而现在许多年轻人习惯在交通工具上拿手机当随身听用，一边欣赏音乐，如果有电话也方便接听。这种嘈杂的环境下，音量不可能放得很低。”
江苏省人民医院主任医师、江苏省耳科疾病与听力障碍诊治中心主任、世界卫生组织预防聋和听力减退合作中心主任卜行宽教授说，“在过去，我们就反复提醒市民，特别是年轻人，随身听应该在安静环境下使用，而不是用在嘈杂环境中。
如今，智能手机已经取代了随身听的地位，而且使用更广泛，也更随时随地。对于人们来说，就更加要避免在嘈杂环境中使用手机欣赏音乐，或者长时间保持通话。”他还给记者提出了一个6-6原则，即“每次听的时间不超过60分钟，音量设置不超过最大音量的60%。”
另外，在手机耳机的选择上，卜行宽教授也建议少用手机原配的耳塞式耳机，改用耳罩式耳机，因为前者对于听力的损伤更大于后者。
听不见“悄悄话”就说明听力有问题
卜行宽教授说，想知道你的听力是否还OK？其实方法很简单：试试你能不能听清别人讲悄悄话吧，如果听不清，说明你已经存在问题了。当然，如果想进一步了解你的听力状况，可以参考下面这个评估表。
正常：可听到耳语声。
轻度听损：在1米内可听到并重复对方用一般声音说的词。
中度听损：在1米内可听到并重复对方大声说的词。
重度听损：在耳边大声说可听到其中一些词。
极重度听损：对大声叫喊也无法听到或不能理解。
另外，如果在接听电话时，听不清某些高音频字，例如4、7、9，这意味着你的听力水平已经在下降了。如果不引起重视，听力损伤离你也不远了。如果听门铃、电话铃、闹钟铃的高音时出现障碍，那么也不用犹豫。
你知道身边的噪音到底有多“吵”吗
首先我们要知道，只要我们持续暴露在85dB（A）（分贝，A计权声级）以上的噪声环境中，就会引起听力损伤，久而久之更会引起其他一系列健康问题；如果接触强度为110dB（A）的噪声超过1分30秒，或瞬间接触140dB（A）的噪声，就会立即发生听力损害。
卜行宽教授给记者列举了一些常见的噪声音量[单位：dB(A)]。
摩托车（摩托艇）：95-120
随身音乐设备：105-120
电视机（最高音量）：110
舞厅（最高音量）：110
汽车音响：120
电影院：120
打击乐器：130
很吵的电动玩具：130
鞭炮：140-155
不同年龄人群请抓住“听力重点”
彭郑坚记者，不同人群在听力保护上的重点有所差异，人们一定要根据自己的年龄，抓对重点。
1、新生儿：新生儿听力障碍的发病率约1-3％。，由于4-6个月是宝宝语言启蒙的重要阶段，一旦错过会带来巨大影响。所以新生儿一定要接受听力筛查，如果真的有问题，也要早发现、早干预，利用残留听力进行训练。
2、幼儿：幼儿的听力损伤主要集中在药物和噪音上。所以家长要注意儿童用药，避免具有耳毒性药物如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、利福平、保太松等等，同时也要避免带孩子去过于嘈杂的环境中，给孩子买的玩具也不应该有过大的、刺耳的音乐，以免伤害孩子娇嫩的双耳。
3、青少年：主要是远离噪声环境，少戴耳机、打游戏、迪厅、KTV、电影院等噪声环境是他们听力防护的重点。
4、中青年：中青年人首先要避免噪音对听力的损伤，同时更要注意整个身体的状况，避免过劳，一旦出现突然的听力下降一定要及时就医。
5、老年人：老年人的听力多有不同程度的下降，加之全身多系统机能的退化及疾病如糖尿病、心脑血管疾病，遗传性因素，使得听力系统变得更加脆弱。除了积极治疗全身性疾病外，改变不良的生活习惯，包括衣食住行多方面，减缓听力的进一步减退，必要时可佩戴助听器，以提高他们的生活质量。
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