2015年物理竞赛在湖南长沙圆满落幕，进入国家集训队的同学均取得保送资格，更是出现清华、北大现场争抢学生。小编在物理竞赛QQ交流群和贴吧中总是能看到备考2016年竞赛的同学在咨询怎么去准备才能在考试中过关斩将。小沐总结历届金牌得主的宝贵经验如下：
一．如何能提高竞赛的手感和实力
举凡参加竞赛者，智商都不低。物理竞赛就是熟练工的技术活，在智商水平差不多的情况下拼的就是每个人对知识理解、掌握与运用的程度。建议在学习过程中：
（1）要遵循一预习二复习三补习，打好基础。
（2）通过刷题的数量提高手感与实力，但是不能盲目的追求数量忽略质量。
历年真题，这个是必须要做的！做题要掌握技巧，否则做了1000道题也不如别人做10道题得到的训练多。
（3）参加适当的竞赛培训，培训班的老师可以指导学生对知识进行梳理，总结问题的疑难点。在实验方面，很多细节和处理方法光看书是不行的，这也得靠与老师面对面交流才能更好的理解。
二．如何在竞赛中不丢冤枉分
考试丢分很正常的，但丢冤枉分却是一件让很多考生痛心疾首的事情。竞赛时的氛围很紧张，心理素质不是特别好的考生，往往还没开始考试就头昏眼花冷汗直冒，以至于看错题目、答题不规范继而丢失分数。
为了以最好的心态面对考试，平时也要训练自己的心理素质。因为考前过于紧张，反而会让大量复习内容之外的东西占据你的大脑，从而在考试时给正常的思维造成障碍。所以，如果考前过于紧张，不妨尝试一下考前2小时不复习，而是通过适合自己的方式来缓解紧张情绪。（当然这都因人而异。）
三．如何坚持下去
物理竞赛的流程是7月预赛-9月省级赛区考试-10月底决赛-集训队-国家队。再加上比赛前的一系列准备工作，这个过程真的很漫长。很多人可能在准备的阶段就选择放弃，这时候意志力和决心一定要强。还有，老师和家长的支持与关心也很大程度上能帮助到考生坚持下去。
物理竞赛虽然很辛苦，但小沐老师相信大家都能完美发挥出最强的实力去角逐金牌。
来源：奥狐自主招生研究院