高三生活分秒必争，一个好的学习方法可以让你事半功倍，令有限的时间发挥更大的价值;而一个糟糕的状态或策略极有可能让你的时光荒废在没有丝毫效率的事情上，本文罗列了一些高三生活中的错误做法，希望大家不要中枪;如果有犯，要及时调整。
一、急于求成 过于浮躁
片面强调复习效率和短期内追求总分大幅提高，易使自己心浮气躁。复习是潜移默化、厚积薄发的过程，成绩的提高和能力的形成不是一蹴而就的。衡量复习效果的高低也不是以看书多少做题多少为标准。只要掌握真谛，精做一题胜过泛做十题，精透一页知识胜过粗翻一本书。
二、缺乏恒定、清晰、坚定的目标
“我想考上大学”“我想考上名牌大学”只不过是一种笼统、泛化、模糊的高考目标，对学习潜能刺激力度不大。恒久、量化、清晰、明确、具体的目标才能有效牵引自我潜意识去努力，克服学习中的重重困难。
三、主线复习进度未能紧跟老师的复习战略
完全撇开老师的安排独立搞自己的复习计划，是最容易走弯路的短视行为;自己复习小计划一定要服从老师的大计划。
四、眼高手低，不愿动手整理、归纳、梳理各科复习内容。
许多考生总以参考资料上已经系统化地整理好复习内容为借口，不愿意再亲自整理笔记。其实自己动手整理的系统化知识笔记，是自己深入思考的结果，印象更深。
五、未能及时做好复习信息的反馈汇总
复习中的错题、疑问、焦点、疏漏、遗缺等错源信息，都是很宝贵的增分点。针对这些信息自我补救式强化复习，可以把时间、精力用在刀刃上，防止做过多的无用功。
六、不善于制订科学的计划
没有阶段性复习目标，缺乏计划总体考虑，时间安排过松或过紧，缺乏弹性、机动性，都会导致计划失败。
七、没有养成积极心态和好习惯
脑啡肽是调节学习心态的天然快乐剂，如果一个人无精打采、消极、沮丧、愤怒，脑啡肽的含量随之降低，当欢乐、健康、愉快、喜悦、自信时，脑啡肽的含量增多。养成积极乐观的学习心态，有利于大脑分泌脑啡肽的增加，提高学习效率。
八、未能把精力长期专注于学习上
精力就像电灯光源，光源照得范围太广，则光线散乱，亮度暗淡。唯有把光线聚焦成光束，才能提高亮度，穿透黑暗。如果考生的精力不能集中在解决学习中的问题上，那么每个知识点都会因为复习力度不够而一知半解，应付一般题还可以，一旦出现复杂试题，就有心无力。
九、缺乏心灵上的激励力量
三分钟热度是复习中常犯的通病，每天应随时用自我想象、自我暗示、自我谈话、自我反省、自我激励、自我鞭策等多种激发方法，突破心理上的学习高度极限，挖掘出心灵的巨大潜能，使自己每时每刻处于心静如水、激情似火的自信学习状态。
十、忽视各科复习中的客观增分规律
成绩的提高也是有规律可循的，例如：将各科记忆知识的梳理成网，分类解题总结技巧，文科复习注重知识的反刍，理科复习侧向思维迁移……遵循各科增分规律用功复习，等于找到了开启成功之门的钥匙。
责编/于晓媚