高考备考导指导:给自己一个跳跃的支点

2019-11-29 06:35:09

1 2 下一页   高考是什么?我想不同心态的考生回答是不同的。现在让我们暂时告别试题,将视线从书本上移开。从人才成长的角度来看高考,你会少一些紧张和胆怯,多一些兴奋,甚至是跃跃欲试。的确,目前高考是应试教育中的指挥棒,依然是千军万马要通过的独木桥,但从某种意义上讲,我们也可以把它看成人生中一个跳跃的支点。既可以展示我们的学识,也可以由此迈向一个新的高度。  回归教材把书读薄  回归教材是许多老师对学生的最后叮嘱,但真正做起却来发现念书很烦,没有效率感。此时念书的方法很重要,可以根据《考试说明》的知识点,尽力使用试图回忆的方法,联想相应的具体内容,弄清它前后知识的衔接。如果掌握很熟练了,就画上对钩,此时你可能发现,自己根本不知道的知识已经很少了。这样做可以将复习进度和知识掌握程度量化,进考场前看着画满对钩的《考试说明》,肯定会有自信心。这就是将书读薄的过程。  别做自己的“乌鸦嘴”  许多同学根据本学期几次重要考试在班里的名次,得出规律———一次好一次坏,根据规律推算高考恰恰是考坏的那次,于是无法安心复习,悲观地认为自己无法走出命运的安排,心态十分消极。我们先分析这个规律是怎样得出的呢?所谓“考好的第一次”,在考前没有任何的负担,轻松地考了。于是获得好成绩。也正因为轻松而且成绩好,难免有些骄傲,放松了学习,所以在第二次考前却有了输不起的感觉,紧张和焦虑导致成绩不理想。于是第三次吸取教训,踏实学习,并暗示自己这次肯定会考好,这样第三次真的成功了,这个规律被再次印证。在我分析的过程中你们肯定已经明白了,所谓的考试成败曲线是由自己的情绪控制的,而不是什么命运的安排。你是命运的真正主人,给自己一个轻松的心理氛围,以积极的心态备战,坦然地走进考场吧,不要做自己的“乌鸦嘴”。  莫将情感愧疚放大  有些考生在高三年级陷入了情感纠葛,认定恋情肯定会对高考的正常发挥产生负面影响,加上外界的压力,更加强化这种意识,而模拟成绩不断下滑,更有力地证明自己将在高考中“一败涂地”。此时此刻,一种悔意不断萦绕在心头,挥之不去…… 我不想追究青春期恋情是否应该,只想与大家讨论:到底是恋情影响了成绩,还是这种愧疚阻挡了自己前进的步伐。如果说爱错了,那么愧疚就将这个错无限扩大,既然有了爱,那就带着爱进考场吧,爱是你心中的退守。家长和朋友此时再不要旁敲侧击、抱怨或者遏制,因为现在一切变化只能产生不适应,进而使考试无法正常发挥。给你一个假设:如果在考试的时候耳畔突然萦绕起自己喜欢的音乐,并且挥之不去,你为此而焦虑,觉得如果用心不专,定然影响自己的成绩,岂不是很糟糕!其实,影响成绩的不是音乐,而是你的紧张和愧疚。想想看,一个人会在什么时候哼出歌来?肯定是身心愉快的时候,如果你能够在考试的时候伴随着愉悦的心态,那不是很美妙吗?又何需紧张呢? 1 2 下一页