备战高考 最后几天做什么

如果把高考看成是一场铁人三项比赛的话，现在已经距离终点不远了，是最后冲刺的关键时期，谁能在最后时刻爆发能量，谁就能超越对手，取得最后的胜利。那么，最后的时间如何合理的安排自己的学习计划,才能最有效地提高自己的成绩呢？就此问题记者采访了高考指导专家刘强女士。
　　
　　第一：制定学习计划
　　
　　短短的几天时间是非常宝贵的，考生千万不要因为自己的成绩不理想而放弃自己。合理地制定学习计划，能最大程度地帮助你稳固成绩，甚至能超越过去。
　　
　　刘强老师认为，考生在考前一定要适度地做一些题目，因此，考前的学习计划就显得尤为重要了。
　　
　　学习计划一定要有针对性。主要包括：
　　
　　1.看教材 最后几天是自己的自由时间，不用跟着老师走，正好有时间可以认真地回归教材了。特别是文科生，教材是非常重要的。
　　
　　2.推导公式 数学公式、物理公式都是我们解题最关键的武器。最后的时间里将所有的公式进行推导，能帮助你梳理各知识点的联系，帮助你理解这些公式的来龙去脉，并在推导的过程中了解很多解题的技巧与方法。如三角函数公式。特别是三角函数的万能公式。通过推导可以加深你对其的巧妙运用。
　　
　　3.坚持每天做一套高考模拟试卷 设定好时间，英语高考的时间为2小时，考生就应把时间设定在1小时45分钟，到点就停笔，开始15分钟的检查。2小时一到就结束这一科的试卷练习，快速查看答案。然后，将所有的错题重新做一遍。
　　
　　4.针对性训练 有的同学数学中数列、概率、函数综合等是弱项，但它却是高考的大题，那么，在最后的几天时间里，针对这些弱项进行一些综合题目的练习。
　　
　　5.熟记一些解题的方法 每一个知识点、每一种题型都会有一些解题的方法，比如立体几何有辅助线法和空间向量法、数列有裂项法、倒序相加法、公式法等等。
　　
　　6.看笔记、纠错本 善于总结的同学都会有自己的笔记本和纠错本，在最后的时间里认真地看看笔记本以及纠错本，这样能帮助考生在考试的时候注意如何去审题，避免不必要的错误发生。
　　
　　第二：制定时间计划
　　
　　在家里复习了，很多同学就像绷紧的橡皮筋被放松了一样，有的同学甚至想学的时候就学习，不想学的时候就无节制地玩耍，还有的学习到深夜，然后白天就呼呼大睡，时间完全乱套了，这样的结果导致人体生物钟的紊乱，势必会导致高考的时候，生物钟也错位。所以，放假在家学习的时间一定要按照高考时间来安排。
　　
　　每天除了学习外，一定要给自己一些娱乐的时间，每天笑一笑，唱唱歌让自己快乐起来，这点非常重要，只有考生的情绪处于兴奋状态，思维才会活跃，学习的效率也就提高了。
　　
　　第三：做好考前的准备工作
　　
　　1.调整自己的生物钟 高考的时间是特定的，考生要学会将自己的兴奋点提到与高考时间相吻合的时段。
　　
　　2.女生特别准备 月经不会因为你要高考而停止，如果经期刚好是在高考的这几天，你就要准备好卫生巾，不要因为担心“露馅”而影响思维。
　　
　　3.消除紧张 可以说每一个考生走进考场都会有紧张的症状，有的手心出汗、有的全身发抖、有的想上厕所、有的腿发软等等，最好的办法是：
　　
　　带矿泉水或者湿纸巾，在手心、额头处擦拭；
　　
　　去卫生间用冷水轻轻地拍打脸面，然后，整理好自己的仪态；
　　
　　原地望远做深呼吸：双目望远，随着双手轻轻抬起而吸气，手放平后，缓慢放下，同时呼气；
　　
　　原地运动，“动”是克服紧张的最好办法。
　　
　　4.消除不良心理暗示 有的同学有消极的心理暗示，了解自己有这个心理的同学不妨准备一个幸运小挂件佩戴在脖子上。或者提前在墙上张贴你最喜欢的、感觉能带给你幸运的画像、物件等，相信它一定会带给你好运的。