教学工作概括起来就是教师教什么（学生学什么）、教师怎么教（学生怎么学）、教师教得怎么样（学生学得怎么样）。可以细分为五个环节：备课、上课、作业、辅导、评价。本学期开学之初，重庆市市教委下发了《关于加强教学工作的五个环节》，其中第一个也是最重要的环节就是备课。备好课是保证课堂教学有效性的前提。
下面是对一个区域的教师问卷调查的结果：94%的教师认为备课有用；27%的教师认为备课的重点是为了设计教学流程以便教学时参考，62%的教师认为备课是为了熟悉教材。45%的教师喜欢教案简明扼要，27%的教师喜欢写教学后记代替教学过程设计。39%的教师的备课喜欢写在教材上；10%写上教参上；18%写在自购的教案设计书上。以上调查表明，一部分教师对备课备什么不明确，对教案的质与量认识存在偏差，对备课形式不清楚。
一、备什么
（一）备《课程标准》
国家课程标准是教材编写、教学、评估和考试命题的依据，是国家管理和评价课程的基础。应体现国家对不同阶段的学生在知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观等方面的基本要求，规定各门课程的性质、目标、内容框架，提出教学和评价建议。
要准确地把握模块对各条“标准”的要求，把握教学的尺度和关注的重点、难点，做到详略得当，提高教学效率，更好地落实新课程标准的要求。例如：物理课程标准对“运动的描述”的要求是：能用公式和图象描述匀变速直线运动，体会数学在研究物理问题中的重要性。即标准要求学生能用匀变速直线运动的位移公式、速度公式、加速度公式等描述匀变速运动的规律，注意不要在此设置难题或偏题，用公式描述匀变速运动的主要目的在于让学生体会数学的简洁、抽象、准确等特点，感受数学方法的奇妙，认识数学在研究物理问题中的重要性；同时，要求学生会用图象描述匀变速直线运动，从而认识图象法在研究物理问题中的作用，即与数学公式相比，图象法显得直观、形象、生动，在解决物理问题中让人一目了然。
（二）备教材、教参
1．熟悉教材要求。备课时要对三套不同的教材来回比较，从而选择确定一种较适合学生的教学内容和方法。通览所用的教科书，熟悉其全部内容，包括编者意图、组织结构；同时，兼顾前后，了解与本学科有关的“已学教材”和“后续教材”的相应内容；最后，不仅掌握教材内容的系统性、科学性，而且熟知教材内容的思想性、教育性，即从教书育人两个方面把握教材内容。
2．分析教材要求。首先，对章与章、节与节，都要弄清其本质联系，找出其内在规律；然后，找出哪些是重点章节和各章节（单元）的重点、难点、弱点，进而根据每章节（单元）的教学目的，确定每节（次）课的教学要求；最后，带着问题阅读有关参考书、资料、文献，增加知识的深广度，寻求问题的讲解角度，同时做到：深入挖掘教材的科学性，考虑如何突出重点、攻克难点；挖掘教材中有利于学生智力发展的潜在因素，使智力发展寓于知识传授之中；挖掘教材的趣味性，寓教于乐，使学生处于要学、爱学、好学之中；挖掘教材的实践性；考虑理论联系实际，使能力培养寓于知识运用之中。
3．处理教材要求。按照教学目的，结合学生实际，恰当安排教学内容。70%左右要紧扣正在使用的教材，30%左右要纵横渗透，综合整合，作相关发挥。
教师要广泛阅读有关教学参考资料，开拓知识领域，掌握必要的新知识、新理论、新技术、新科学成就。教师知识丰富了，方能得心应手，讲解自如。
在备教学参考资料时，要特别注意教材的“缝隙”，即潜伏在教材深处不易察觉的“隐蔽点”，要注意教材的"缝隙"是哪些，在哪里；必须用心搜集、整理和运用资料，勤查工具书，多做资料卡，以丰富自己的知识仓库，建立一个与教材相关的“知识圈”；须用心研究和分析学生的知识结构、学习志趣和思维方法，从中揣摩出学生可能出现的“意外发问”，做到知己知彼，方能“临阵不乱”。
通过备内容，最终要做到：懂、透、化。所谓懂，就是对教材基本结构、基本思想、基本内容和基本概念都一清二楚；所谓透，就是对教材了解得详尽而深入，熟悉而精确，能理清纵横关系，掌握“字里字外”之意，融会贯通，运用自如。所谓化，就是教师的思想情感和教材的思想性、科学性融化在一起，这是备课的最高境界。
教师在备物理教材时，既要钻研教材，更要超越教材，灵活运用，随时关注生活，吸收生活中鲜活的素材，并及时整理，融合到自己的教学中。只有把自己变成了教材的主人，教师才能充分发挥教材的功能，使学生得到充分的发展。
（三）备学生
课堂的主体是学生，一切教学活动必须围绕学生进行。因此必须了解学生的生活经验、年龄特征、个性差异、兴趣爱好、性格气质；了解学生的思想情况、品德意志、学习态度、思维方式；了解学生的知识水平和接受能力，对所学知识与技能，哪些学生已经掌握，已能运用，哪些学生不甚理解，用不太好，哪些学生虽已领会，但不深刻而容易出错等等。
在备课时不妨认真思考以下问题：（1）学生是否已经具备了支撑新知识的基础知识和生活经验？还缺乏哪些知识和经验？（2）学生有什么物理学习的“需要”？这些需要与知识之间有何联系？如何在教学中强化它们？（3）学生是否具备了新知识学习所必须掌握的技能？（4）学生有哪些物理兴趣、爱好亟待激发，以形成良好的物理学习动机？（5）学生对哪些物理知识能够自己学会？哪些知识已经掌握？哪些知识需要教师的点拨和引导？（6）学生具有了哪些情感、态度、价值观？（7）问题的设计是否能激活学生的思维？教学方式是否有利于学生主动探究？
了解学生的途径除课下调查、个别谈话，以及在劳动实习、课外活动中观察外，更多的是通过课堂提问、黑板演练、动手操作、测验考试、批改作业及分析试卷等多种渠道进行。有经验的教师还能从学生的眼神、表情及一些微小的动作等方面洞察其心理。
备课时不仅要考虑对优、中、差不同层次的学生的不同要求，还应根据学生不同特点考虑如何进行个别指导。
（四）备方法
备方法，就是在解决“教什么”的基础上，落实“怎么教”，即根据教学目的、教材内容和学生实际进行教法的设计、选定和加工。因为方法是集教师观念、知识、经验、能力、智慧之大成，最能体现教师的功底，所以说，它是备课中的高层次内容。
备方法，实质是把教材个性、学生个性科学地组合并升华为一个大的个性化教学系统。根据学生的认识特点，考虑如何由浅入深、由近及远、从具体到抽象、从感性至理性，循序渐进地进行教学，怎样突出重点，分散难点，抓住关键，处理弱点；如何导入新课，讲授新课，复习巩固，课末小结；怎样引发兴趣，强化动机，吸引注意，启迪思索，鼓励创新；如何联系实际，使用什么仪器设备，采用哪些教学手段，进行什么演示和示范；安排哪些练习和作业及语言的组织，板书的设计，例题的筛选，教具的使用等。
备方法要灵活多样。根据青少年好奇求新的心理特征，教学方法必须因文而异，因人而异，富于变化，努力寻求适宜的新颖方法。尽力做到“堂堂有异，课课有别”，常教常新。二是不仅要备教法，还要备学法，研究学生如何“学”，从“学”的角度来研究教，以使学生能够“会学”。教师在课堂教学中起主导作用，在教学实践中，每位教师可以根据教学风格结合自己的特长“标新立异”、 “独辟蹊径”、“别开天地”，在备课、教学中充分张扬自己的个性，创造出别具一格的教学方法。
（五）备课程资源
物理课程资源是指有利于物理课程目标实现的所有因素与条件的总和。包括物理教材、教师、学生及其已有的知识和经验、家长以及学校、家庭和社区中所有有利于实现物理课程目标，促进教师专业发展和学生个性全面发展的各种资源。课程资源是决定课程目标能否有效达成的重要因素。充分利用现有的课程资源，积极开发新的课程资源，是深化课程改革、提高教学效益的重要途径。
在各种课程资源中，学校提供的课程资源是首位的。充分利用学校的课程资源，积极利用社区的课程资源，广泛利用媒体资源。媒体资源包括报纸、杂志、广播、电视、互联网等。挖掘利用无形的课程资源与有形的课程资源不同，学生的生活经验和已掌握的信息存在于学生头脑中，教师可以通过交谈、问卷调查等方式进行了解，从中寻找教学的切入点。在教学过程中，还应当鼓励学生相互交流，集思广益。
在假期中把新学期的课完全备好，包括各次考试的题目，要有一个整体的备课框架。最好是按照“整体→部分→整体” 的教学策略进行备课教学。
二、怎样备
备课的种种方法，各有千秋，各具特色。我比较倾向于集体备课与个人备课相结合，以个人备课为主。集体备课是一种基于问题的共同学习，是提高课堂教学有效性的重要途径，它可以集中智慧、整合经验、共享资源。集体备课能实现群体优势和个性特长的完美结合。
[案例]一位物理教师关于“电磁感应现象”一课的亲身经历
为了演示磁能生电，并理解其实质就是能量的转化，把条形磁铁从线圈插入或拔出，电流表的指针发生摆动，说明了磁能生电，演示现象明显。
在这节课的一次集体备课中，一位年轻教师提出了一个问题：“把电流表换成小灯泡，能不能发光？如果能发光的话不是更能说明磁生电了吗？”其他老师都说：“肯定不亮！因为产生的感应电流很小，只有微安数量级，不足以使灯泡发光。”随后，大家还是在办公室内进行了验证，灯泡果然不亮，用发光二极管代替灯泡后二极管也还是不亮。接着，一位老师偶然想到：“没有现象的实验”也是实验，不妨让学生探究一下为什么灯泡不亮，灯泡不亮是否就说明回路中没有电流，能量是怎样转化的，这样很自然地引入关于能量转化的分析。这是这次集体各课的成果之一。
集体备课与个人备课相结合流程：确立课题----组内讨论----确定主讲人（形成初案）----集体研讨（形成共案）----个性化设计（形成个案）----教学实践----课后反思----二次修整----考核评估。
一般来说，重难点的教学内容都必须经集体备课研究后进入教学实施过程。集体备课的时间及人员参与通过制度加以保证。集体备课的每一阶段要有明确的研究主题。每一次集体备课必须有中心发言人。提倡教案多样化。教案可以是纸介质文档、电子文档，也可以是笔记本模式、活页模式等多种形式。允许担任同课头多年的教师一次编写教案，经复备、修改后多次使用。
集体备课应成为校本教研的主要活动形式，真正打通科研、教研与教育实践之间的通道，让科研与教师常态工作相联系，成为一种具有实际教育价值的行为。集体备课是教师专业发展的载体，通过这样一个平台新老教师都能够找到专业发展的兴奋点。备课是长期实践、学习、感悟的过程，绝不能一次备课重复使用。应该让集体备课制度成为学校制度文化重要组成部分。
“汝果欲学诗，功夫在诗外。”（陆游《示子遹》）备课作为为教学准备过程，是直接影响教学效果的关键环节，是保证课堂教学顺利进行的前提，也是每一位教师的基本功。教师应该以自己所有的生活感受和知识储备，教会学生如何学习、如何思考。俗话说“台上一分钟，台下十年功”，备课越充分，讲课越熟练，越生动自如，也就更能更好地驾驭课堂，与学生更好地交流，课堂的教学效率就越高。