锗石这种物质对我们大家来说可能比较陌生，但是其实它在我们的生活中用途却很是广泛，无论是工业还是医学上都有它的身影。那么锗石到底有什么作用呢？今天就让我来给大家介绍下锗石以及锗石的作用。
锗大家从字面上也很容易就能看出它带有一个金字旁，所以它是属于一种金属。而且锗在地壳中的含量很少而且分布极为分散，所以锗也是稀有金属，同时也是锗被发现、利用的时间较晚的因素之一。而显而易见锗石就是锗的矿石，赭石通常呈青灰色或是红色。
锗石也被人称为能吃的氧，大家都知道缺氧是万病之源。有的人要问到，这人无时不刻都在呼吸怎么会缺氧呢？其实我们这里指的缺氧是由于精神压力或是心理因素等原因照成的组织缺氧，在人体缺氧时往往会出现血液粘稠度升高、新陈代谢缓慢、免疫力低下、肺功能低下以及睡眠不好等现象。而锗石具有脱氢富集氧的功能，可以使我们的组织、肌体保持充足的氧，从而维护我们的健康。我们在摄入了有机锗后它会分布在我们体内的各个器官、组织中，帮助我们维护健康。在二十四小时内会经过分泌系统排出体外，属于不会再我们身体中积蓄的微量元素，所以我们不必担心它有没有副作用。
锗石对人体还有有凉血止血，降逆止呕，清火平肝的效力，其原理和另外的含铁矿物药,如磁石相仿,从中医学角度来讲，接触自然矿物可以补充人体不足的元素和微量元素，吸收或排泄过剩的元素和微元素，使人体保持一个特有的正间值。锗石可以排除体内残留的垃圾和重金属，使细胞活性化，排毒养颜，消除疲劳提高睡眠质量，疏通经络，缓解各种人体神经性疼痛、人体湿冷风寒，缓解腰背及关节疼痛，扩张微血管，促进血液循环，提高人体免疫力，能治疗颈椎病，没有负作用。
锗石床垫作用：
1.日夜繁忙、身心疲惫的企业家和上班族现代人因运动不足、饮酒过量、吸烟、工作繁忙、睡眠不足等原因全身疲惫。如果经常使用天然玉石床垫，就能减少疲劳、恢复元气。
2.要美容的人脸部和皮肤上出现皱纹的主要原因之一是人体不能及时排出积累在皮肤之中的有毒物质。天然玉石床垫发出的远红外线能够国辐射到皮肤深处。通过扩张皮肤毛孔把汗排出人体外，达到保持皮肤弹性和美容健康的目的。
3.针对老年人尽一份孝心的人天然玉石床垫发出的自然波尤其对患骨高血压、糖尿病、中风、胃肠道疾病的老年人有显著疗效。
锗石床垫比较好的品牌：托玛琳、鑫钰玉石床垫这两个牌子是消费者口碑非常好的牌子。
锗石汗蒸的功效
一、美容功效
最显著的一点就是美白肌肤，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，尤其女士最为明显，蒸过几次后就会使肌肤光滑细嫩。
二、减肥功效
排除体内的多余脂肪，代谢掉过多的热量。消除赘肉、恢复苗条健美身材
三、排毒功效
排出汗水和积聚在体内的毒素，对青春痘、痤疮、色斑、便秘均有一定疗效。
四、安神功效
赭石持续释放出的天然负离子能使人体完全放松，舒缓紧张情绪、减轻压力，有镇定、安神作用。
五、提高微循环
加速体内血液循环、打开毛孔，净化体内环境，彻底排出身体污物、降低血压、降低血糖、降低胆固醇、甘油三脂。
六、增强呼吸系统
加强气管、支气管及肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用。
七、改善关节疼痛
远红外线深透力可达肌肉关节深处，使身体内部温度升高，放松肌肉，带动微血管网的氧气及养分交换，并排除积存体内的疲劳物质和乳酸等老化废物。对消除内肿，缓和酸痛之效果卓越。
八、强化肝脏功能
肝脏是体内最大的化学工厂，是血液的净化器。远红外线照射引起的体内热深层效应，进而能活化细胞，提高组织再生能力，促进细胞生长，强化肝脏功能，提高肝脏解毒、排毒作用，使内脏环境保持良好状态，可说是最佳的防病战略。
九、调节自律神经
自律神经主要是调节内脏功能。人长期处在焦虑状态，自律神经系统持续紧张，会导致免疫力降低，头痛，目眩，失眠乏力，四肢冰冷。远红外线可调节自律神经保持在最佳状态，使上述症状得以改善或祛除。
十、消炎、消肿
远红外的热效应，使血液活性物质释放，血管扩张，活跃新陈代谢，改善病灶区的供血氧状态，加强细胞再生能力，控制了炎症的发展，加强病灶修复，加速渗出物质吸收，从而消除炎症和水肿。
目前市场上也有一种以锗石为材料制作的健康手链或是项链，不但外形美观同时还对我们的身体有一些良好的疗效。锗石手链可以有效的防止电脑辐射，平衡我们身体的正负电流。长期佩戴的话也能够有效的缓解我们的肌肉酸痛，舒缓我们精神压力等效果。同时市场上也有一种锗石床垫，与锗石手链的疗效与原理差不多，而且床垫中均匀分布的锗石还能够在我们睡在上面时起到一定的按摩效果。但是锗石中的锗元素具有微量的放射性，当让对我们人体的损害很微小，短时间的使用的话对我们的身体有很好理疗作用，若是长期使用便会对我们的身体造成一些影响，所以我们对锗石产品的持续使用时间最好在两年之内。
值得一提的是，临床研究发现锗元素对一些血管丰富部位的癌症有着很好的疗效，比如胃癌、肝癌、肺癌等。