头发能够反映出我们的健康，如果我们平时用的洗发水不合适的话，便会影响发质，使得头发粗糙，同时还会出现头皮屑。所以现在流传着很多关于洗头的说法，而相信大家对于用醋洗头这个说法都不陌生。其实用醋洗头对我们的头皮确实有一定的好处。下文就具体为大家普及一下用醋洗头的正确方法以及有哪些优点，让我们一起来了解一下相关的内容。
一、用醋洗头的好处
好处一：可以抑制头屑
用醋洗头可以抑制头屑，有些女性头皮屑多，各种去屑洗发液都不管用。如果在每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治，用加入食醋的温水洗发也有效果。
好处二：杀菌、止痒
用醋洗头，可以杀灭脂溢性皮炎患者头皮的卵圆形糠枇孢子菌，因而具有止痒、去头屑的好处。相比一般的洗发水，醋中的杀菌成分效果更好，但是刺激性也相对更大。建议：用醋洗头不应太频繁，一般一周一次即可达到去头屑的功效。
好处三：改善头皮环境
一般人的头皮环境是偏碱性环境，而油脂分泌过多的人可能碱性过重，影响头发正常生长。醋中含有醋酸，是一种天然的弱酸性溶液，用醋偏方洗头具有去除头发油腻的好处。另外，坚持用醋偏方洗头发还可以有效改善头皮环境的作用，有利于头发生长。
好处四：用醋洗头可以黑发亮发
有些女孩子头发枯干没有光泽，用了滋润洗发液也不见效，这种情况应该怎样用醋洗头。可在每次洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。
好处五：促进血液循环，减少脱发
醋性温，有活血化瘀、消肿解毒的功效，现代医学研究认为，醋对皮肤有柔和的刺激作用，可扩张毛细血管，改善血液循环。
二、用醋洗头的正确方法
1、将醋倒在水里面，像正常洗头的一样清洗，然后用清水清洗一遍。
2、将头发润湿之后，再用适量的醋洗头，然后用清水清洗一遍。
最后，小编建议大家不要太频繁的洗头，这样会过度地洗去头上的油脂，会使得头发不那么光亮，而且也会使得头发比较脆弱。大家在洗头时，也可以适当地进行按摩，使头发上的毛孔打开，有利于更好的清洁毛囊。当然，小编也建议大家最好用一些护发素，这样能够使得毛鳞片很好地闭合，长期坚持，头发一定会呈现出一个比较健康的状态。