出门5分钟，流汗2小时，这已经是形容这个夏季酷热的热门话语了，在这样的天气里，你家空调是不是24小时不停转？
（1）在开空调时，为了防止冷气流失，都会将门窗关得很严实，但是恒温状态下很适应尘螨的繁殖，空气不流通又会促使室内灰尘、尘螨的浓度升高；
（2）空调房里抽烟或残留了装修材料的有害物质；
（3）空调使用前没有进行清洗，潜伏已久的细菌会直接飘散到空气中。
有过敏体质的人很容易出现鼻腔过敏反应，体质较弱的人群很容易患急性鼻炎。
空调屋里虽凉，湿度却太低。当空气湿度低于40%的时候，鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，刺激鼻粘膜干燥感染出血。
如何尽量减少室内空气污染带领得危害？
(a) 少开空调多通风，多利用自然风降温，适量流汗是预防要诀。
(b) 室温宜恒定在27度左右，室内外温差不宜超过7度。因温差过大，冷热剧烈相搏，易伤身致病。
(c) 室内空气流速宜维持在每秒钟20厘米左右，办公桌勿置于冷风直吹处。
(d) 适当保暖。
(e)下班后适当运动锻炼流点汗，再洗个温水澡。
(f) 室内放盆水，或使用加湿器加湿。
(g) 勤清洗空调过滤膜、冷却盘。