搭配不一的枸杞茶怎么泡

2019-11-14 11:00:31

枸杞在中医学中具有很好的养生效果,尤其适合于女性饮用,特别是适合于电脑一族,妈或以缓解疲劳,还可以增强视力的减轻,同时也有滋补调养和抗衰老的效果,而且搭配不同的材料会有着不同的养生效果,那么,枸杞茶是如何来泡制的呢?

方法之一:枸杞红枣茶

枸杞红枣茶所需要的材料为红枣10粒左右,冰糖一大勺,枸杞约为10克;先把适量的冷水放入锅中,冷水时就把红枣放入,与冷水同时煮开后,再加入枸杞,然后大约再煮5分钟之后,再加入冰糖,一直煮到冰糖融化,然后枸杞红枣茶就煮好了,这一款的茶经常饮用可以使人面色红润,并且具有滋补肝肾、明目等效果,而红枣具有润心肺、悦颜色的良好功效,非常的适合于女性饮用。

方法之二:菊花枸杞茶

取适量的菊花和枸杞,一般会选用杭菊花,而枸杞则是颗粒小的宁夏枸杞,菊花、枸杞各约10克左右,放入一个玻璃容器中,先用温水把菊花洗一次,然后再加入热的开水,大约过10分钟之后即可饮用,喝到约三分之二时然后再进行续水,一次可以续四到五次。这种菊花枸杞茶可以预防和治疗各种的眼病,而且对于糖尿病、高血压的一些患者也是有很多的好处,是一款适合于老年人饮用的茶,只是对于脾胃虚弱的人来讲,放上几颗红枣,效果会更好。

方法之三:枸杞决明茶

这一款的茶是需要把枸杞、苍术以及决明子组成,用水来煎成汤汁,然后装成瓶子里,每天喝两次,一个疗程约为两到三个月,一直坚持饮用,对于减轻身体重量、降低血脂有着非常好的效果。

以三上种泡法是非常常见而又简单的泡法,当然,枸杞还可以配合山揸、玫瑰花、茉莉花等泡制而喝,当然效果也是各自不同的,只是并不是所有的体质都适合于饮用,对于一些正在感冒发烧或者腹泻的人来讲,是不适合饮用的;而无论是配合什么喝的枸杞茶,只有在长期坚持,每天饮用才能够见效,当然,也不能过量的食用,否则会使得其反,达不到很好的养生效果,一般健康的成年人每天吃15克左右的枸杞效果最佳。