【导语】：日常生活中大家都会吃很多的水果，日常常见的水果也很多，比如：苹果、梨、火龙果、桃子、枣子之类的。小编就有一个朋友非常喜欢吃枣子。那今天小编就重点为大家说一下枣子，枣子究竟有什么功效与作用，多吃枣子对身体有什么好处。今天小编就在下面的文章中一一为大家讲解。那面就请跟随着小编来了解枣子究竟有什么功效与作用吧。
枣子的功效与作用：
1.增强人体免疫力
大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
2.增强肌力，增加体重
实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。
3.保护肝脏
有实验证实，对四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加，表明大枣有保肝作用。
4.抗过敏
大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有抑制作用，提示大枣具有抗变态反应作用。
5.镇静安神
大枣中所含有黄酮--双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。
6.抗癌，抗突变
大枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。
【总结】：看了小编为大家整理的枣子的功效与作用，是不是觉得平时吃的枣子很神气呢?在平时随处可见的枣子居然有这么大的用处，很多人平时吃枣子可能只是在饿了的时候或者是实在想吃东西的时候吃枣子，殊不知其实吃枣子对自己的身体有很大的好处的。那以上就是小编为大家整理的资料了，希望大家在看完小编的资料后对枣子有一个新的认识，并且多多的购买枣子吃。