一提到男生、男人，大概大家都会把健康、阳光、力量、强壮等形容词加到他们身上，事实上可能也确实如此，男人最多的是刚强之力，而女人则是阴柔之美，男人的强壮与力量是先天就有的，也是上天赐予的。但这并不代表永远强壮，男人如果不锻炼、不养生，身体一样会非常差，同样容易生病，其实男人也是需要一些养生茶来养生的。今天我们就和大家一起分享一下男性养生茶配方制作吧。
1、金银花茶
功效:清热解毒、活血化瘀、疏散风热、预防中暑。
做法：首先要取一些金银花茶，茶的重量大概在5克到10克之间，然后把茶放到杯子里，找来开水把茶冲泡一下，然后把杯子的盖子盖上，这样焖上大概几分钟以后，金银花茶就可以喝了，其实茶汤的颜色以及味道其实更好。
注意：金银花属于偏寒类的茶，所以不能长期地使用这种茶，尤其是那种具有虚寒体质的女性或者是出于月经期间的女性是不能饮用的，不然很容易造成伤害。
2、莲子心茶
功效：清热解毒、宁心安神、强心强脾、强身健体、舒心活络、降低燥热、治疗失眠。
做法：把莲子心茶取出2克，记住要取的最好是莲子心，然后用温水泡茶，盖上盖子，过几分钟之后即可取盖喝茶。莲子心茶同样能够和其他茶放在一起进行冲泡，不同的茶可能会有奇效。
注意：脾胃比较虚弱和畏寒的人必须要谨慎使用才行。还有就是，因为枸杞、红枣类的产品是有滋补特点的，因此如果是正在感冒发烧、或者发炎和发生腹泻的朋友是绝对不能喝红枣枸杞茶的。
3、薏米水
功效：健脾益胃、利便利尿、祛湿驱寒、滋补脾胃、防止腹泻、减少湿热、防止痹痛。
做法：我们要取大概60克的薏米，并且把它们洗干净放到水里面浸泡3个小时，并且把米煮上十分钟以上。等到把薏米煮熟之后就把剩下的水倒出来，并且要保存好，然后根据水的浓稠程度进行调制，这里面没有特别限制，所以能依据个人的口味进行调制。
注意：身体虚寒的朋友最好不要饮用，还有一些出汗量少以及经常发生便秘的人最好也不要食用。
通过一些调查我们就会发现，其实男人很粗心，他们并不如女人懂得养生，所以这也是女人比男人相对来说容易长寿的原因之一，男人往往在觉得干渴以后就会马上喝一些凉的或者是冰的饮料，这些饮料开始喝会觉得很爽，但是其实对身体来说是伤害很大的，男人们可以学一下上面介绍的养生茶的制作方法，做一些养生茶平时饮用，对身体健康是有很大帮助的。