指压板的设计可谓是让血液循环流通的一大福音，它的成分非常的简单，只有一种聚氯乙烯。我们在市面上所见到的趾压板有着一层结实的突出物，足足有上百个，大小不一，形状却一模一样。因为是半圆形的，我们踩在上面还可以给脚底的穴位上进行按摩梳理，虽然有些痛，但是作用可是非常大的，柔中带刚正是对指压板最好的介绍了。
功效：
一、足下集中了各种器官的敏感点，指压板与走鹅卵石按摩具有类似“足疗”的作用，可以对五脏六腑起到一定的调整作用，另一方面，脚部位于人体的最下面，通过在指压板上的挤压、按摩，对人体的健康是很有好处的。指压板相比鹅卵石，其柔韧性更好，刺激也相对均衡，而且凹凸点设计比较规律。
二、脚底按摩指压板有以下的功能：促进血液循环之顺畅，疏通人体能源循环管道之障碍，促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。增进内分泌之平衡，缓和趋於紧张之系统。排泄体内毒素杂物，维护健康。加强新陈代谢功能，保持青春活力、刺激细胞产生活力，防止老化。恢复退化的器官机能，预防生病。免打针、免吃药、疗效神奇，坚持使用指压板可降低高血压、通便秘、促进血液循环、提高睡眠质量等明显功效。
三、踩踏指压板，最好是穿软底鞋或赤足，因为厚而硬的鞋会阻隔指压板对足底的按摩作用。练习时可做小步的轮换踩踏，感觉指压板对足底的挤压感。学会多用足趾抓持路面，避免足底负重过于集中到足跟和前脚掌。由于长期穿鞋，人类足趾尤其是外侧足趾负重和抓持功能处于半退化状态，通过这个练习，可以锻炼足底肌肉，增强足的负重稳定性。练习过程中应感到足底舒适，有按摩的感觉。如果痛感明显，应该穿软底鞋练习，或者减少练习时间。
四、延缓衰老，提高记忆;强健脏腑功能，提高新陈代谢;促进炎症，肿胀和疼痛的消退;消除紧张状态，使身心得到放松;提高自我防御能力，增强自我免疫机能;平衡内分泌，调节微循环，提高免疫力和自愈力;加深睡眠，会使人体感到身心轻松，摆脱失眠困扰，足部按摩穴位可疏通经络，调节气血，促进新陈代谢。
指压板这种产品非常适合正在长身体的青少年以及年迈的老奶奶与老爷爷了，在家中的地板上铺满趾压板，即便是走路的过程中，都是在享受足穴按摩的历程，对身体是非常有益的。当然，指压板对使用者也有要求，脚痛的人一定不要使用趾压板，即便是使用，也不能长时间哦，不然会导致足底筋膜炎呢。我们要根据自己的需求去购买趾压板才好！