红毛丹，由于外表是个小刺球，但是口味跟荔枝非常相似，因此又有“毛荔枝”的称号，它是热带高大乔木果树，原产马来西亚，是一种肉质柔软、味甜多汁水果，入口生津。果实呈球形、椭圆形或长卵形，并有软刺，成串生在果梗上，看似小刺猬。单果重约为50克，果肉白色，脆爽而柔软，味道甜酸可口。
大家都知道荔枝味道很鲜美，但是容易上火。那么红毛丹会不会也是和荔枝一样的呢，红毛丹的营养非常的丰富，适合我们任何群体食用，红毛丹作为外观漂亮有型，里面像荔枝的水果，是否会引起我们上火呢?我们马上就来分析一下红毛丹的营养价值，并且看看到底红毛丹上火吗。
【红毛丹的营养价值有哪些】
红毛丹中的碳水化合物的成分很高，还有大量的维生素和矿物质，经常吃烤鸭润肤养颜、清热解毒和提高我们的免疫力。
红毛丹外观美，营养丰富，富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，主要品种可食部分占41%-47.3% ，味甜至酸甜，带荔枝或葡萄风味，可口怡人。
红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，如磷、钙等。
其性味甘温，果肉甘香甜美厚而多汁，还有人称它为中国岭南的荔枝，更有毛荔枝的别名。
红毛丹含有大量的钙质和维他命C。红毛丹果实营养丰富，供鲜食和加工制罐头，此外还可制蜜饯、果酱、果冻和酿酒等。
种子含脂肪37%，油可制肥皂;树皮和树根含单宁及皂苷，新梢可作染料。
红毛丹含有丰厚的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰厚的矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有滋养健壮、补血理气.健美发肤之成效。
红毛丹热量颇高，能加强疾病扣抗力、增补膂力，改善下痢及腹部寒凉不适。
红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。
【红毛丹上火吗】
上火是中医的说法，意思是体内出现了热症，所谓的热症一般表现在于出现口舌发炎，口干口臭，眼睛疼痛等症状，从西医的角度应该是我们身体缺乏了某种维生素而导致的，红毛丹里面含有很多的果糖，所以吃多会导致上火。
红毛丹属温性水果，多吃容易生热上火，故平常有口干舌燥、扁桃腺发炎、脸长青春痘、高血压压、牙周病、口臭强烈、便秘、痔疮、热咳等热性病者不宜多吃。
【红毛丹如何选购】
红毛丹的果实呈球形或卵形，果皮表面有龟甲纹、并具一凹沟，内藏种子，熟果的颜色呈鲜红色或略带黄色。
在选购红毛丹时同荔枝一样，要看其外表是否美观，皮色是否鲜红，外表新鲜的果实，品质口感自然鲜美。以呆皮表面柔毛红中带绿的果实品质最佳。选购时应挑软刺细长新鲜，果体外表无黑斑、果粒大且匀称，皮薄而肉厚者便是上品。
小编结语：红毛丹上火吗？是的，因为红毛丹里面含有丰富的果糖，所以会导致上火的现象，因此，我们在吃红毛丹的时候要懂得节制，否知容易导致上火就得不偿失了。如需了解更多知识，请继续关注居然之家设计家资讯平台。