最早的软式排球起源于上个世纪的日本，因为其较慢的球速、简单的规则、不容易伤到手指等特点，使得其运动员很少受到年龄限制，因此备受人们的青睐，是闲暇时常见的一种运动项目，传入中国之后，也受到了大范围的普及。如果你正是一个软式排球的爱好者，是否能够打一场专业而不失乐趣的比赛，了解以下软式排球竞赛规则知识很重要哦!
关于软式排球的比赛规则有以下几个方面：击球的时候不允许持击(球在手上有停顿)、连击(连续击球);发球次序是限定的，不允许被打乱;四人制比赛时不分前排和后排，允许在网前进行攻击性地拦网以及击球;以此类推，六人制比赛按六人规则;三局两胜制度，除决胜局，每局仅限得分17，同时也能够一局定胜负。
具体比赛规则：
1、定时计数比赛：该比赛计算所有击球员总共击球次数或者最高击球次数，计算结果最多或者最高者，名词排在前面;
2、传球投篮赛：计算所有参加比赛的运动员投篮次数，分数最高者名次排在前面;
3、发球得分：计算所有参赛的运动员击球到对方区域内的次数，计算结果最高名次排在前面;
记分方法规则：
每球得分制
1、如果是三局两胜制的比赛，赢两局的队伍获胜一次。
3、比赛结果为1：1平局的时候，进行最后的决胜局比赛。
4、在前两局当中，率先获得25分并且超过对方2分的队伍获胜一次。当双方分数都是24时，比赛持续进行，直到其中一方以2分领先为止，比赛中没有最高人数限定。
决胜局
率先获得15分并且赶超对方队伍2分的队伍取胜一次，当双方比分都是14的时候，比赛仍然持续，直到某一方以2分领先为止，此时比赛中没有最高分的限制。当比赛分数到8的时候交换比赛场区。
弃权
1、某一方队伍被传唤比赛之后拒绝比赛，于是宣布该队伍选择弃权。
2、某一方队伍无正当理由迟到比赛，于是宣布该队伍选择弃权。
软式排球的特点
软式排球由柔软的橡胶制成，球的重量在210克左右，周长66厘米，在玩耍时，可采用排球技术和多样化击球动作，它由“软排游戏”和“软排竞赛”两大类组成。其特点有三：
1.因其球体柔软、重量轻、气压小，所以不会挫伤手指，有
安全感;
2.击出的球飞行速度较皮制排球慢，因此不易落地，玩起来趣味性强;
3.软式排球规则以及场地都比较简单，具有很强的可操作性。
因此，开展软式排球运动不受年龄、性别、体质和技能的约束，人人都可以参与，既可丰富健身的方法，又可扩大排球项目的体育人口。
技术动作要点/软式排球编辑软式排球技术动作可划分为准备技术动作和击球技术动作。准备技术动作是击球技术动作的前提和基础，是为击球动作提供条件和作好准备。准备技术动作也称为无球技术。软式排球的击球技术动作是排球技术中最复杂的技术动作，它包括击球点、击球部位、击球手型和击球用力四个技术环节。
击球点
指击球时，球处于身体的哪个方位。不同的技术是以不同的身体部位为标准。发球以肩为标准，传球以额为标准，垫球以腹为标准，扣球以头为标准。击球点实质上是人与球的关系问题，是保持人与球便于做动作的合理位置和工作距离，便于协调用力。若击球点选择不好，可导致用力顺序不当
,影响技术动作的舒展性和协调性，同时有可能导致错误的动作产生，使动作变形，造成犯规和技术上的失误。
击球部位
是指击球时，手击在球体的哪个部分和方位。击球的部分涉及到击球运行的轨迹以及高度、弧度、方向和落点。击球部位不准确或不固定，不但影响手型和正确的发力，而且影响击球的效果。
击球手型
是指击球时，采用什么样的手型去接触球。手型是影响击球效果的关键，不论哪种手型其作用都是便于控制球性和掌握球性。它是完成技术动作准确、稳健的关键环节。
击球用力
是指击球时，应怎样正确采用的用力方式。软式排球的击球动作及其用力均要求全身协调配合用力，但根据其击球动作特点不同，用力的形式也截然不同，归纳起来有两种：一是爆发式用力，它能增加击球的力量和速度，提高攻击性;二是缓冲式用力。它多在防守和组织进攻时采用。
不知道以上软式排球竞赛规则知识是否能够帮到你呢?除了以上罗列出来的点，软式排球在点球、扣球等等这些方面也有着大学问呢，例如扣球讲究的是用手腕要及时，这样才能在激烈的比赛中取得先机，而发球时注意力量要保持集中，时刻注意球的下沉，这样不容易伤到手指，同时还可以给手腕带来一定缓冲。说了这么多，你是不是迫不及待要来一场排球赛呢?那还在等什么呢。