茶是每个人生活中的必备的健康饮品。每种茶的功效不同，但是都能给我们的身体带来好处。花茶是现代都市白领女性的最爱，它具有清新扑鼻的气味，还能美容养颜，改善身体内部的微循环。最近，千日红花茶在办公室流行起来，它具有独特功效，适合白领一族饮用。
千日红花茶的功效
千日红是一种色彩明艳的花，它的颜色较难褪去，即使在寒冷灰白、无草无色的冬季也能让人赏心悦目的花草茶。千日红内含有人体所需要微量元素，包括氨基酸、维生素C、维生素E等，其所含的挥发发油和总黄酮、皂疳等具有祛痰功效，而总氨基酸和正丁醇具有平喘作用。
此外，千日红花茶对于每天对着电脑工作、容易受到电脑辐射、脸部缺水、产生小斑点和暗沉无光泽、易长皱纹的上班族来说，可以平息肝火、明目散结，让皮肤恢复细腻光泽、平滑纯净;对于女生来说，是滋阴养颜和缓解痛经的佳品。
千日红花茶的制作方法
干燥的千日红制作成花茶，每日饮用可以改善内分泌混乱导致的雀斑、黄褐斑、暗疮等、降低身体的胆固醇和高血脂，预防身体过早衰老，软化和扩张血管。
洗茶。千日红表面带有柳絮状的绒毛这是植物表皮的一种衍生结构，可以保护叶片避免强烈太阳光的伤害，同时减少蒸腾作用。此外，这些绒毛还会分泌一些物质来保护植物本身，对身体无害。但是浸泡前先洗茶，可以让千日红花茶的口感更好，冲洗掉灰尘等。大家将千日红放入茶壶中，然后将烧开的水注入三分之一的量，然后拿起茶壶轻轻摇匀。
泡茶。将洗好的千日红重新注入开水，冲泡十分钟左右，根据个人喜好，加入冰糖即可饮用。
千日红花茶好处颇多，但是服用应该谨慎。千日红性平、味甘，不适合脾胃虚寒、腹泻、阳虚体质人群饮用，如果长期服用可以会导致身体更为寒凉，引起健康问题;对非哮喘患者具有麻木神经作用，可以产生困顿感。
最后，小编提醒，千日红不适合与其他花茶搭配，适合单独饮用。大家在泡茶时，可以盖上茶壶盖，多闷浸一段时间，让千日红的精华和颜色充分的溶于水中，口感和饮用效果更佳。