高三一轮复习接近尾声，尽管这一轮复习覆盖最全面，但是面对即将到来的期末考试以及更为重要的一模考试，很多同学还是会在一轮复习后期被负面情绪左右。主要表现在以下几个方面：
1、情绪低落，积极的想法少
不仅仅是高三的学生，其他人有时候还会莫名的走入情绪低落的怪圈，但是却怎么也找不到原因。高三学生面对高考，本就背负着复习和考试的巨大压力，时常情绪低落也是正常。
除了压力，高三学生的负面情绪还和不能正确认识自己以及目标没有实现有关，甚至还与看待问题的方式有关。
情绪如同海水一样，潮起潮落，都是正常的，不要对情绪的低潮期过于在意，保持良好的心态，低潮期后会有更美丽的心情。
建议：
如果你被负面情绪过多的困扰，那就尽量全面地分析自己，然后确定一个适合自己的目标，再将其分解成小的目标。将这些目标分解小了以后，我们就会明白，其实只要抓住关键的部分就可以了，那些细枝末节，不必太在意。
这样，就会有明确的努力方向，积极的想法自然会多起来。
2、对未来感觉迷茫
对未知的恐惧是人类的共性，因为没有人知道自己的明天会怎么样。每一天都是新的，努力今天，就会幸福明天。其实，我们今天付出的每一点努力，都是为了让明天更加骄傲地活着。
建议：
明天的事情交给明天的自己，重要的是把握今天。如果真的觉得迷茫，那就将自己的困惑写下来吧，也许明天你的困惑自然就消失了。在首轮复习阶段，我们需要一个目标，需要我们通过努力，用正确的方法去实现。我们需要将大的目标分解成可以操作的环节，并及时反馈我们努力的成果，用看得见的收获照亮我们前进的路。一步一个脚印地走下去，我们对未来只会充满信心，而不会感觉迷茫。
3、身体疲惫，不想学习
学习既消耗体力也消耗脑力，如果你的能量不足就会感觉压力很大，同时会觉得身体疲倦，不想学习，甚至什么都不想做。
建议：
如果你时常觉得疲惫，而且已经有些厌倦，那不妨停下来休息一下。如果有机会外出，去大自然待上几天是最好的。平时要多吃一些有营养的食物，不必大补特补，日常合理饮食加上水果和核桃之类的零食已足够。必要的时候，可以在医生的指导下服用药物。
4、觉得周围一切都不如意
我们虽然是独立的个体，但却不能脱离周围的环境，我们的主观思维既会影响你对周围环境的看法，也会被周围环境反射影响我们的感觉。
建议：
如果觉得周围的环境不如意，请多找找原因，是自己的主观想法影响了你对环境的看法，还是环境中的不利因素干扰了你的思想。如果是自己的原因，请提高自己的适应能力和与人相处的能力;如果是环境中的一些因素影响了你，请尽量忽略，或者先换换环境。
从高三开学到一轮复习即将结束，我们遇到过很多问题。一方面，学习节奏大大加快，很多人感觉不适应;另一方面，处理人际关系的时间和精力越来越少，但我们又需要和谐的气氛，以便更好地学习、生活。所以，我们需要提高自己处理问题的能力。等到有能力将自己的事情安排得有条有理的时候，我们便能把握节奏，愉快地学习和生活。
5、一次考试一次打击
因考试而受打击，可能和预期目标过高有关。要知道，罗马不是一天建成的，等待美好结果也是需要时间和机遇的，而学习更是一个积累的过程，只有从量变到质变产生飞跃的时候，我们才会享受到瓜熟蒂落的收获。
建议：
我们一方面要确定一个合适的目标，另一方面要持续努力，决不放弃。比如，考试之后，我们不能简单地将考卷塞进抽屉里面了事，而要作仔细的分析。首先，一定要努力改正自己的错题，不要让同样的错误犯第二次;其次，要对试卷的情况进行分析，看看哪些分是不该丢的;最后，要针对自己的错误制订补救计划，有针对性地调整复习内容。
小编寄语
高三生的负面情绪影响可大可小，一旦意识到自己一段时间以来情绪低落多发，那就需要放下复习的事情，先处理负面情绪。磨刀不误砍柴工，你的负面情绪就是让你锋刃上的锈迹，如果置之不理，一定会越生越多，而处理起来也会越来越费力。所以，一旦发现矛头，就要快速处理。
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