首先需要分析理科综合的特点：
第一、时间紧、分值高。150分钟，总分300分。每分钟得2分。
第二、学科间的转换与答题顺序的选择。考生在答理综试题过程中，既面临着物理、化学、生物三个学科知识的转换，同时还面临着答题顺序的选择。
答题技巧
1、确定学科的答题顺序
第一、高考理综试卷到手后，用5-10分钟时间(一般用发卷到正式答题铃响之前的时间)“通览”一遍所有试题，找出你比较“熟悉”的或“有印象”的试题，进而确定各科试题中，哪些题先答，哪些题后答的答题顺序。
第二、先答选择题，后答非选择题。这是因为选择题的难度一般比非选择题小。单选题顺序“生、化、物”、双选题顺序“物、化、生”、非选择题顺序“生、化、物”;答题时，选择题最好按顺序作答，60分钟内完成;
非选择题可以根据你平时哪个学科学的更扎实一些、实力更强一些或试题中哪个学科的题目更容易一些，本着“先易后难”的原则，来确定学科的答题顺序。但答题中间的学科转换次数不要太多。
(1)选择题的解题技巧
①分析理解题干，弄清楚选什么?
②由问题联想答案 问题→答案→供选答案
③由题肢联想问题 供选答案→答案→问题
④两面夹攻 问题→答案→供选答案
(2)答好选择题是理综取得好成绩的基础
答好选择题不但是理综答卷的良好开局，对稳定情绪，答好全卷有重要作用。一般每科的选择题都有一个难度较大的，希望同学们要冷静对待。
(3)非选择题的解题技巧
①认真阅题，首先要抓关键字词，有必要把关键字词写在草稿纸上;
②认真阅题，要注意专业术语、图形、图表;
③认真阅题，要注意数据、单位、有效数字，排除无效信息，把握有效信息;
④认真阅题，要注意题目设问指向。
2、时间分配非常重要
许多同学由于答题战略上的错误，最后题没答完，难题没答上，容易得分的题目没时间答。
因此，很多专家曾经提出“制定得分计划”的观点。也有的专家认为“高考与其说是考能力，不如说是考时间。”对于某些同学，甚至要敢于舍弃一部分题目。要“动笔就有分，有效答题。”
因此提高答题效率，合理分配时间，确是理综考试成败的关键。
3、规范书写
所谓规范书写就是根据上面得到的“解题的逻辑链条”用学科语言表达出来。这就象有了图纸，下一步要按图纸施工一样。规范书写要做到：
①用学科专业术语表达：物理、化学和生物都有各自的学科语言，平时，我们在老师的指导下，形成了学科意识，形成了各学科的科学合理的答题习惯。因此，在考试中，不能用自编的、自造的词语来组织答案，要用本学科的专业术语和本专业的规范的表达方式。
②如果一个答案，不是一句话能表达的，要制定一个“小提纲”，确定先说什么，后说什么，再说什么。并且用好标点，包括用几行。要求层次分明。
③规范书写还要做到文笔流畅，合乎中文语法，一定要消灭病句和错别字，特别是专业名词和概念，写错别字高考绝不会给分的。
4、平衡心态
在高考中，平衡心态要集中表现在：
①遇难题，心不慌。有的同学一遇到难题，心发慌，以为别的同学能做上，而自己做不上。(其实，后来才知道大多数同学也没做上)由于情绪紧张，本应得点儿分，也没答。所以，这时，平衡心态非常重要。
②心态不平衡还表现在对平时学的知识产生“怀疑”，如：有的同学在刚开始考试时，心态正常，本来选择题做对了，但是，后来由于心态不平衡，在考试结束时，又改错了。所以，有许多同学，平时成绩很好，但大考紧张，难以正常发挥。
③在考场上，要善于有意识调节自己的心态。要从容、镇定。排除一切杂念。
④此外，在考前要把自己的“生物钟”调节到最佳状态。要有充足的睡眠。另外，考前的几天，在高考相应的时间，最好做些题，不要在这个时间段睡觉。
来源：明师教育-高考