白果对我们来说并不陌生，我们大部分人都知道它是滋补加养生的好果实，但除此之外它还具有很多其他的功效，比如美容和药用价值。但是我们都知道任何事物都具有两面性，白果虽然没有什么特殊的副作用，但是我们要注意它的食用方法，因为它有很多禁忌，下面小编来具体为大家进行总结!
白果的功效与作用
1、白果长期食用具有益肺气的作用，同时对于咳喘、止带虫等具有一定的功效，还可以缩小便、平皴皱、保护我们的血管等作用。对于缺血的人还可以增加血流量。
2、现代医学研究表明，银白果对于我们的大脑疾病具有一定的功效，比如畅血管、治疗脑供血不足等作用，还可以治疗老年痴呆症，不过只是帮助我们延缓这种疾病，并不能完全治疗。不管是学生还是大人长期食用都可以增强记忆力，抗皮肤衰老。
3、对于我们治疗各种器官疾病提供很多帮助，比如支气管收缩、哮喘、心肌梗塞等器官，老年人容易出现的心率不齐还有一定的疗效，不过只是辅助我们治疗，并不是完全根治的最主要方法。
4、经常食用白果，还可以帮助我们美容养颜，主要通过帮助我们促进血液循环来使我们的全身肌肤红润有精神，而且年龄上不受任何限制，对于女人来说更是滋补的佳品。如果担心受其他器官或慢性疾病的侵扰就可以经常食用来做预防。
5、根据医学记载，还可以治疗痰嗽，白带，以及遗精，小便频数等其他疾病。无论什么体制都可以使用，偏寒或者偏热都不会受限制。
白果食用应注意的问题
1、白果既不可以生吃，也不可以多吃，正常情况下熟的一天最多不可以超过5颗，超过5颗的，在10～50颗之间的就很有可能引起身体不适，会产生恶心、呕吐以及腹痛、腹泻和食欲不振等问题，更甚至会伴随烦躁不安、内心恐惧、乱喊怪叫等，到最后就是逐渐四肢无力，严重的会引起呼吸困难、肺水肿导致昏迷，这其实就是一种中毒的表现。
2、在剥壳的时候如果接触核仁和肉质外皮会对皮肤造成伤害，比如可能引起皮炎，建议有严重皮肤过敏者尽量带手套剥壳。
吃白果的时候要尽可能把果仁中的胚芽给去掉，尽量避免皮肤之间接触果核。
如果多食白果出现中毒等症状，可以将先前剥掉的白果壳取30g用水煎服就可以有效的缓解。
白果对于我们的身体健康来说具有很多作用功效，是一种很好的保健品，但是食用时要尽量注意以上所说的应该注意的问题。