几年前，“PM2.5”、“雾霾”这些词汇对我们来说还是十分陌生的。然而，近几年来，空气污染不断的牵动着我们的神经，空气质量的下降也严重影响了我们的生活。因此，PM2.5一词也走进了我们的视线，并获得了越来越多的关注。
PM2.5也被称为可入肺颗粒物，指的是空气中直径不大于2.5微米的一些微粒。尽管颗粒小，在空气中所占的比例也低，但它会对自然环境、人体健康造成重大的影响。而我们在生活中常常听到的PM2.5还代表一种空气质量的指标，指的是每立方米的空气中该微粒的含量。
那么PM2.5是怎么来的呢？其实它的来源十分广泛，甚至连餐饮、烧烤都会增加PM2.5，但它最主要的来源还是机动车的尾气、煤的燃烧、建筑工程的扬尘、工业燃料的燃烧这几者。因此，PM2.5中常常会含有重金属等有毒有害物质。
PM2.5的危害具体表现在以下几个方面。第一就是雾霾的形成：近几年来，雾霾天气在北方十分常见，而雾霾的出现，大大降低了可见度，严重影响了日常的交通出行。经过研究分析表明，雾霾天气对人们生活的影响，甚至已经大过了沙尘暴。第二则是对人体造成的不利影响：直径在2.5微米以下的颗粒物，不仅能进入呼吸道，甚至还能通过支气管到达肺部，干扰整个呼吸系统，而经过血液的循环，这些微粒又能扩散到身体各处。除去微粒本身带来的影响外，它所吸附的各种化学物质，更是对我们的健康造成了更大的伤害。
那么我们应该怎样保护自己，免受PM2.5对人体的伤害呢？首先，我们可以根据气象台的预报，避免在中度或重度雾霾的天气中出行，并且应尽量关闭门窗。在轻度雾霾的天气中，在出行时最好带上专用的PM2.5口罩（常规口罩无效），以避免颗粒物的吸入。除此之外，我们还可以多喝一些桔梗茶或桔梗汤，因为具有“清肺除尘”的功效，能够帮助人体排出这些有害物质。
小编认为，大家应该清楚地认识到PM2.5对人体的危害，并且在日常生活中时刻注意对它的预防，这样才能保证自己的身体健康。当然，想要从源头上解决PM2.5的问题，在短时间内可能性还是不大，这需要我们长期的共同努力。