肥胖一直都是爱美女性心中的痛，随着生活水平的不断提高，我们的营养和食物越来越丰富，这也导致了许多人越来越肥。大部分的女性对自己的身材都是有要求的，希望自己能瘦的如同一道闪电。而市面上很多减肥产品对人体都是有害的，要如何正确的减肥?其实可以试试喝茶，小编下面为大家介绍的几种茶是非常的适合减肥的，效果非常好。
1、普洱茶
普洱茶相信大家都喝过，普洱茶是一种非常适合女性喝的茶。它可以排毒养颜，清理肠胃。每天坚持和可以达到瘦身的效果，一个月就能见效。但是容易失眠的人不能通过喝茶进行减肥，否则会适得其反。
2、菊花茶
菊花茶是我们都喝过的一种茶，市面上菊花茶饮品也有很多。菊花茶是一种可以抗辐射和减脂肪的花茶，很适合办公室的人喝，而且这种花茶就算喝多也不会上火。对身体有很好的降火排毒的功效，在喝的时候可以加入枸杞，一个月就能减掉好几斤。
3、荷叶茶
荷叶茶可是传说中的减肥茶圣品，荷叶茶的减肥功效和市面上的减肥产品是一样的，它可以清空肠胃里的毒素，起到一个很好的减肥排毒功效。这种茶一天和三次，一个星期就能瘦下来，效果是最显著的。
4、乌龙茶
乌龙茶是绿茶的一种，绿茶都有减脂肪的作用。乌龙茶最好是在吃饭前后喝，可以刮油，越喝越瘦。
5、吉姆奈玛茶
吉姆奈玛茶相信很少人知道，这种茶可以抑制人体内的糖分吸收。从而达到一个减肥的功效，这种茶除了可以减肥之外，还可以治疗糖尿病。
6、杜仲茶
杜仲茶可以消耗我们人体的热量，防止衰老，所以有很好的减肥的作用。杜仲茶喝了也不会上火，比较适合容易失眠的肥胖人士饮用。杜仲茶可以天天喝，不伤胃，还可以清肠毒。
现在大家知道喝什么茶可以减肥了吗?减肥最好的茶是荷叶茶，但是荷叶茶喝多了会比较伤胃。如果选择喝荷叶茶不要吃得太清淡，容易导致身体营养跟不上。容易失眠的人可以选择一些可以减肥的花茶，花茶喝多了也不会失眠。菊花茶有很好的清肝火和减肥的功效，效果也是比较好的。另外，在喝茶的时候不要过量，过量喝茶会导致身体承受不了。