西洋梨怎么吃?多种美食教你做

2019-11-26 08:55:13

水果也和众多的商品一样,便宜的有便宜的吃法,贵的也有贵的吃法,水果当中既有人人都买得起的大众款,当然也会有不常见的奢侈品,其中,西洋梨算是一个。顾名思义,西洋梨也是梨的一种,但是又与普通的梨子有所不同,它的外观颜色更像是苹果,纯种的产地在西方,常常被做成各种的小点美食,下面就来教教大家几种美味的吃法吧。

膳食纤维丰富。

可以敞开肚皮大吃一顿,吃饱饱不担心消化不良,反而膳食纤维能促进肠胃蠕动呢,胃不那么好的筒子多吃一些哦,经常大清早霸占茅厕的筒子吃多一点,你懂的!

富含维生素C。

西洋梨的维生素C含量丰富哦,经常对美容、减肥有独特的效果哦,其中钾的含量也是极高的,一个西洋梨中含有190毫克钾,吃饱饱身体棒棒哒。

西洋梨怎么吃?

西洋梨也可以炖红酒,或者做成啤梨冰饮,夏天吃最合适了!

【西洋梨朱古力冰饮】

食材:西洋梨蓉3安士,朱古力酱1安士,牛奶6安士,忌廉适量,碎冰冰适量。

步骤:

1、准备一个干净的小杯,倒入朱古力酱、西洋梨蓉以及碎冰冰,按照顺序放哦。

2、接着加入牛奶、忌廉,搅拌均匀,就可以喝了。

3、西洋梨蓉可以是放入榨汁机中不加水榨一下。准备吸管喝起来!

【开胃小点】:搭配葡萄及起司做成开胃小点,在美国西餐店中常使用,在家亦可当点心,于两餐之间食用。

【西洋梨派】:做法与苹果派同,用西洋梨代替苹果,同时可做成冰期淋、慕丝、舒芙蕾、冰沙等食品,在美相当盛行。

【果汁(梨苹汁)】:苹果及西洋梨各一个,去皮核后,过盐水或柠檬水(防氧化),打汁不过滤、加蜂蜜一匙食用。保留水果中纤维,虽然口感及吞咽时喉部感觉比纯汁差,但营养价值高,不浪费。

【西洋梨炒肉丝】

食材:红安琪(西洋梨)、猪肉、蒜头、红萝卜、小黄瓜、盐、酱油、鸡精、油。

步骤:

1、红安琪洗净后去皮,切小块。

2、猪肉洗净,切丝,然后用酱油、油以及鸡精腌制10分钟。

3、红萝卜洗净切丝,小黄瓜洗净切块。

4、烧热锅,放入瘦肉、红萝卜以及小黄瓜翻炒,食材差不多熟透的时候,放入红安琪翻炒。

5、放入红安琪后炒10秒钟左右,就可以关火,装盘筷子开吃。

西洋梨除了可以洗干净后直接生吃,也可以与肉类一起烹调,做成一道特别的中餐菜色。如果还觉得不过瘾,你还可以把它放入榨汁机打成清凉的冰饮,或是搭配冰欺凌,蛋糕等等,变成风味独特的餐后甜点。既能吸了营养价值,又能享受到甜到入心各款美食,西洋梨真是一种有好吃有好玩的的水果呢!