一、要明确备课的目的
备课，是教师重要的基本功，也是教师的职责和应遵守的规则。备好课不仅是讲好课的重要前提，是落实减负增效，提高教学质量的基本保证，也是教师不断丰富自己教学经验和提高文化水平、专业知识、业务能力的重要途径。对青年教师来说，更是要坚持不懈，精益求精。有人曾说，对待备课采取什么态度是衡量教师思想觉悟、工作态度和职业道德的重要尺度。教无止境，备课也无止境。不能把备课当做是为了应付学校的检查。通过备课，我们可以提前理顺每一课时的思路；还可以通过备课，提前设计好要结合教学设施哪些奖评措施，从而提高学生的学习积极性。
二、了解教材的整体结构，全面熟悉课程内容，
“精读”教材，把握教材的系统性，揣摩每个例题的作用，搞清概念的引入、知识的应用与实际问题的关系，把握教材的实践性和思想性；分清知识的本未主次，估计知识的难易程度。在动笔写教案时，要多问自己几个“为什么”，多想几个“怎么办”，真正悟出一些道理。同时，还应阅读参书和有关文章，有来丰富知识、开拓视野，以助教材的剖析、备课是教学的基本环节，任课教师在备课过程中应根据教学大纲，结合教材特点，针对授课对象的具体情况，认真组织教学内容。认真钻研教材，广泛参阅文献资料，抓住基本概念、基本理论、基本技能和每个章节的基本要求，确定教学重点和难点，科学、合理地安排教学内容。还要不断更新和充实教学内容，注意结合社会实际，反映本学科发展的科学技术新成就，并能体现自己的相关研究成果和学术观点。同时必须注重从学生实际出发，科学、合理设计各种教学方法、手段和板书，充分体现以学生为中心，启发学生思考，引导学生掌握学习方法。教学安排及学时分配应与教学日历同步，合理、得当。每次教案应包括教学目的、教学重点、教学难点、教学过程、教学方法和适量的作业布置等项目，并附向学生推介的必要参考书目。无论是手写教案还是电子教案均按规定格式编写。教学文件齐全，整体教案应包括 “备课基本要求、教学大纲、教学日历、授课表、学生平时考核表、教案”，且按此顺序进行装订。
三、了解学生。
学生是学习的主体，了解学生接受该部分知识是否有难度。是否掌握了相关的基础知识。如你不了解学生，不研究学生就不能有的放矢。本学期公开课自己觉得是失败，我找了一下原因是什么？感到备课前忽视了对学生的了解，过高估计了学生，所以使学生对本堂课知识掌握不透。课堂教学应根据学生的年龄特点以及知识基础引导学生主动参与、主动探索、主动合作、勇于创新等新型的学习方式。
四、 达到备课基本要求
要“精读”教材，对教材内容进行全面的剖析。要了解当堂所教内容在整个教材中的地位；了解所教内容与其他相关学科的联系。正确地确定本堂课教学内容的重点。 各种技能技巧的培养和训练，解题的要领和方法以及应用题的审题、分析与列式， 备课时要周密地考虑如何从学生的生活经验和已有知识背景出发，创设学习数学的问题情景，把教科书知识转化为问题，引导学生进行探究，帮助学生自己建构知识。要准确地确定该节课的难点，一些知识过分抽象，知识的内在结构错综复杂，知识的本质属性比较隐蔽，备课时要周密地考虑如何运用直观，具体逐步抽象，由浅入深，由粗到精，新旧联系等手段，突破难点，扫除障碍。要确定教学目标。教学目标是确定课堂类型、教学方法、授课时间的根据，检验教学效果的标尺。 目标的尝试与广度要适当，一定要依据《课程标准》的精神、教材内容及其特点、学生的实际情况，作全面考虑，定出恰如其分的教学目标。
总之，备课时，我们主要考虑的是怎样“教”，才能促进“学”、“教”为“学”服务。教师应当准确把握教师角色，让学生真正成为学习的主人。
具体做到八备：
1、备课标。教师必须按照新课程标准所规定的目标和提示的原则、方法，达到课标所要求的水准，把课程标准的精神贯彻到每一次课中去。
2、备教材。教师必须熟练掌握教材全部内容和组织结构，掌握三基（基本理论、基本知识、基本技能），三性（思想性、科学性、系统性），三点（重点、难点、疑点）。创造性地使用、整合教材。
3、备教具。上课需要教具的，必须提前做好准备。需要在微机室、语音室、多媒体教室上课的，要提前作好硬件准备。
4、备学生。要从不同的学生水平出发，因材因人施教，既要面向全体又要分层次提出要求，努力使教学切合学生实际。
5、备教法。要从实际出发，讲求实效，灵活运用“自主、合作、探究”等各种教学方法，形成自己的教学特色。
6、备板书。要深入分析教材，理清脉络、抓住中心，用简洁的文字或图形，把一节课的中心内容展现于黑板上，让学生易于理解，便于记忆。
7、备作业。备课时应设计并试做要布置给学生的课后作业，合理安排课后作业的质和量。
8、备资源。教学和学生的实际生密切联系，本节课所涉及的现实生活资源教师要做到心中有数。
弄请教案的7个结构要素：
1、清楚而单一的课题；2、正确而具体的教学目标；3、准确而恰当的重点难点；4、规范而使用的板书设计； 5、有效而多样的教学方法；6、组织相宜的教学步骤；7、体会深刻的教学反思。
完成课堂结构的5个教学设计：1、教学内容的知识结构（知识点）； 2、教师教学的行为结构（教师活动）； 3、学生的认识结构和行为结构（学生活动）； 4、教学时间的设计（时间设计）； 5、教学活动的各个步骤（教学环节）。
五、自己的感悟
1、把每一课当作公开课来备，备成精品，在以后自己再上的时候再进行修改，加工，成为这几课的专家。
2、“阅读教学是学生、教师、文本之间对话的过程。”这些对话都有生成性，需要教师精心创设教学情境。教案中要体现自己的预设。
3、丰富这一课的资源，找出相关的资料提供给大家，每课找一篇补充阅读材料。
4、可以借鉴优秀的案例，但是绝对要把它融会贯通化作自己的东西，别人的再好，是别人的思考，我们只是借鉴，创新，有自己的特色。
5、虽然只背一个单元，首先要通读全册教材，对教材的编排体系，选文特点，积累运用，课后练习，习作，口语等等要求了然于心。便于把握教材的特点，更好指导备课。
6、备每一课时要结合本单元的主题，体现单元整组备课的思想。不要孤立备一课书。
7、根据单元设计一份综合实践活动方案出来。
8、根据教材和学生年龄特点推荐本学期学生课外阅读书目想起来再写。
来源：好教师的博客