俗话说“生命在于运动”，运动可以使人的身体更加健康。现在很多人都是坐在办公室上班，没有运动的时间。而现在的晚上空气又不好，这种情况下跑步机是很好的选择。另外还有一些人将跑步作为减肥的方法，在减肥的过程中也能够体会到跑步的乐趣。经常跑步的人不仅能够减轻我们的体重，还能增强我们的心肺功能，而且人也会充满活力。下面我们来了解一下家用跑步机。
家用跑步机
家用跑步机其实是一种非常好的锻炼器材。它能够将我们运动的的跑步速度、时间以及心率等呈现出来。这样我们在健身时，可以很清楚的了解自己的身体情况。这种方式可以保障我们科学的健身，并且和我们在外面跑步那种方式相比，不容易伤害我们的腿部。如今家用跑步机很受人们欢迎，被作为很好的锻炼器材。
家用跑步机价格以及排名
1、ADROCKET家用跑步机
商品编号：1679128890
商品毛重：20.0kg
适用人群：家用
坡度调节：电动调节
￥1799.00
2、亿健家用跑步机
商品编号：1055517884
商品毛重：70.0kg
适用人群：家用
坡度调节：手动调节
￥2199.00
3、启迈斯家用跑步机
商品编号：1612792331
商品毛重：70.0kg
适用人群：家用
坡度调节：电动调节
￥2399.00
4、锐步(Reebok)家用静音跑步机
商品编号：1117145
商品毛重：91.0kg
适用人群：家用，商用
坡度调节：电动调节
￥3999.00
5、奥玛多功能家用跑步机
商品编号：1570867148
商品毛重：75.0kg
适用人群：家用
坡度调节：手动调节
￥2180.00
跑步前注意事项
跑步时，我们的运动姿势很重要，若跑步姿势不正确，不仅达不到我们想要的效果，而且可能还会造成我们的身体受伤。
首先跑步前，我们要抬起你的头部，要确保你的眼睛是平视的，而不是看其他方向的。要保持你的肩膀放松以及保持你的双手和手肘要与腰部位置一样高，并且还要保持放松的姿态。当跑的时候，要选择自己感觉最好自然的步伐，并且你的呼吸要保持自然的呼吸频率。
总结
选择跑步机也很重要，要根据自己的需要选择一款合适、安全的跑步机。要选择质量有保障并且适合我们的，这样不仅可以让我们达到我们想要的运动效果，还尽可能减少运动给我们身体带来的伤害。