对于生活中的一些药植物，大家肯定是多少知道一点的。那么茯苓，我想很多人是知道的。但是我们今天并不是要介绍茯苓，而是介绍它的中药制品，茯神。它是一种菌植物，这种植物一般生长寄生于马尾松或者段木上。那么茯神就是它干燥后中间的松银白色部分。那么今天小编主要为小伙伴们讲解一下，茯神的功效与作用以及分享一些比较美味的食用方法。
茯神的功效与作用
主要功效：它的主要功效是让人安神，使心平静。这样也会治疗好因心慌引起的健忘、失眠、大小便不顺畅等症状。
主要作用：1.有着很好的镇静作用。因为茯神是一种无毒植物，所以如果睡眠实在不好，可以代替安眠药，每天服用适量，进入安睡状态。
2.经过临床试验，它也有着很好的抑制肿瘤的作用，可用于一些治疗肿瘤的药物中。
3.也可以缓解因辛劳或者其他原因导致心、脾亏虚的现象。
茯神的食用方法
茯神朱砂瘦肉汤
制作方法：1.准备食材。适量茯神、适量朱砂、适量瘦肉、适量料酒、适量生姜。
2.将茯神、瘦肉、生姜洗干净，并将生姜切片。再将它们都放入炖锅中，加入适量水，用大火煮至沸腾，再改用小火煎熬30-40分钟，再在其中加入适量的食盐。如果喜欢吃葱的人，也可以在其中加入葱花。
茯神酸枣猪心
食材：酸枣、茯神、柏子仁、朱砂粉、猪心
制作方法：将酸枣、茯神、柏子仁以及猪心洗干净，再将它们用纱布包在一起，放入锅中煎熬，约一小时后可以出锅使用。猪心可以直接食用，煎熬的汤可以在其中加入朱砂粉食用。
养心茶
食材：柏子仁、枸杞、当归、茯神、花茶。
制作方法：将柏子仁、枸杞、当归、茯神放入锅中加入适量水，煮沸后，将它们捞出，放凉。和花茶一起泡茶饮用就可。这种办法简单，在生活中很实用。
没有哪一个人天生就比别人健康，这些大都是靠自己的努力去得到的。有的人无论是在吃食上，还是运动上，都会胜过你一筹。那么，如果你没有耐心去天天作运动，在饮食上多注意也是一个不错的方法。并且生活本就和很多麻烦的事联系上，所以养身并不能怕麻烦。