打桌球是一项放松型的运动，打桌球可以竞技，也可以当成娱乐活动想必大家对“丁俊晖”这个名字都耳熟能详，他打的每一杆都能精准进洞，动作也相当帅气。您是否想和丁俊晖一样，拥有如此高超的桌球技术呢?无论是否您从未接触过桌球，还是在打桌球上有一定的技术，跟随着小编接下来的步骤加以练习，打桌球的水平都能得到很大的提高。
身体姿势很关键
打桌球正确姿势应该是两脚分开差不多与肩同宽，右脚要蹬直，左脚稍微弯曲，身体自然地贴向桌球台面，这时，你要感觉到你的两脚和身体是非常稳定的，不会有过分前倾或是后坐的情况，身体也没有什么不舒适的感觉，特别强调的是，测验两脚站稳和身体是否舒适，你可以做以下实验：身体稍微离开台面，手不要拿杆，把你的双手背在你身后或者呈现自然下垂状态，然后，试着把你的身体压低，这时，如果你还没站稳的话那就很容易感觉到了。
握杆是重点
特别多的人打球时候喜欢把球杆握得非常紧，甚至打球的时间一长，手上还会磨出茧子，这是不可行的，其实，只要你用手指轻轻握住你的球杆就可以了。
手架不对是硬伤
手架在你击打过程中也是非常关键的，它的作用是作为你身体的第三个支点，为你的出杆提供一个稳固的点位。总之，手架是否稳固，是你能否进球的一个前提。首先自然的张开你的手掌然后拢起，四指要抓紧球桌面，用你的拇指紧贴你的食指形成一个稳固的v，要注意的是，在整个过程中你的食指和拇指根部都不得离开球桌面，手不能在任何时候松开来。
瞄准是门学问
很多人在看到一个机会以后就着急的趴到球台上准备打，实际上这是个窍门，这个时候你不妨走到球桌边弯腰看清楚瞄准点，有时候由于视角关系，有些角度的球你看到的角度并不是正确的，特别是那些看似是直线的球。
在你正确找到了目标球瞄准点以后，很多人视线就开始找不到正确方位了，那到底目光该放在哪儿呢，其实，我们在试杆的时候，目光可以放在母球击点以及目标球撞击点和袋口之间来回徘徊，这是没有硬性规定!但有，至少有一点可以肯定，就是在出杆时候目光是应该瞄准目标球，而并非母球，更不是袋口，很多人在出杆以后马上就抬头看袋口是否能进球，这是一个很不好的习惯，往往会造成了击球失误。
试杆是前戏
在你的身体趴到台面以后，接下来要的事不是直接击打，就是试杆，保持小臂放松且自然垂直，这样才能适当又到位发出力来，如果状态是很僵硬，那势必影响到你的发力和打球准确性。然后尽量把球杆放平，下巴、手架以及目标球应该是呈现一条直线的，最后，用你的小臂轻轻带动球杆，做水平的抽动，反复试几次之后感觉不错，注意节奏，不要过快。
正确出杆才是硬道理
用你的手臂去带动球杆，然后水平地向后拉，去寻找正确发力点，注意你的拉杆要保持平，有一个很短暂停留以后，不要犹豫，注意，出杆也不要太猛，逐渐加力，当你手中的杆头到达母球时力加到最大，完后，不要马上就把杆抽回来，要把力发的彻底，这需要长时间的练习才能完成。在此之前，不要提前的抬头起身，更不要随着出杆时让你的身体顺势向前，另外，注意至始至终手架也要保持不变。
要达到精准的击球，还需要通过漫长时间的学习。在您首次进行桌球击打时，需要从长度、粗度进行选择适合自己的球杆。摆好姿势后，再进行击球练习。在刚开始学习的时候，会有时候击不到球或者打不到球的中心，没关系，好功夫都是练出来的，您需要尝试多次的练习。还要注意的是，在打桌球的时候，要保持平静的心情，不能急躁，注意力也要集中。