在这个流行瘦的时代，很多女生为了追求快速达到以瘦为美的境界，采取吃快速减肥药来减轻体重，在一个星期或者是15天之内得以达到目的。瘦是瘦的快，可是对身体的伤害却是很大，它可以在短时间内减轻体重，但是身体内的机能却被破坏。其实我们没有必要去刻意在乎，只要在平时的饮食习惯上多注意一下，也是可以达到减肥和保养皮肤的目的。比如常吃苹果、香蕉、西瓜等等，都可以起一定的作用。就像平时做菜用的西红柿也可以作为美容的一种选择。下面就由小编来给大家详细地介绍一下西红柿的功效与作用吧。
营养价值一
因为西红柿里含有维生素C，可以健胃消食，润肠通便，有助于消化，可以防止便秘。还可以清热解毒，比如口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升的时候，吃一点西红柿可以减轻一下这些情况。其中还含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，可以调节肠胃功能，有助于肠胃功能的康复。
营养价值二
常吃西红柿不仅可以降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化以及冠心病，还可以有效地预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌等各类癌症。
营养价值三
除了以上的几个功效之外，它还有最大的一个功效，也是女人们最喜欢的一个功效，就是可以减缓色斑，延缓衰老。所以常吃西红柿，不仅能使身体棒棒的，还可以保持皮肤的质感，比起用那些含有有害物质的化妆品来说，纯天然的东西才是最好的保养品。
小编的介绍到这里就结束了，希望对大家有一些帮助。其实在生活中，我们每天接触到的东西，无论是饮食还是化妆品，或多或少都会含有少许有害物质，毕竟再怎么发达的时代，也不可能做到将那些有害的东西彻底清除。既然做不到彻底清除，那么我们就只能预防，只能通过其他的方法来减少这些伤害。而在做这些预防的时候，也不能乱用方法，至少不要造成适得其反的效果，所以我们应当科学地对待这一系列问题。